Dấu hiệu nhận biết bệnh tim ở nữ giới

Không phải là phụ nữ không bị nhồi máu cơ tim. Vấn đề nằm ở sự khác biệt, bệnh tim biểu hiện khác ở nữ giới, ở giai đoạn muộn hơn trong đời và khó nhận biết hơn. Thời điểm phổ biến nhất phụ nữ bị nhồi máu cơ tim là khoảng 10 năm sau giai đoạn mãn kinh. Tỷ lệ nhồi máu cơ tim đang tăng dần trong số người thuộc nhóm tuổi 35 – 45 và những tỷ lệ này cũng ngày càng tăng nhanh hơn trong nhóm bệnh nhân nữ. Khoảng 80% các trường hợp mắc bệnh tim mạch đều có thể phòng ngừa được. Đó là lý do tại sao việc nâng cao nhận thức về bệnh tim ở nữ giới, mức độ phổ biến của bệnh cũng như khác biệt so với bệnh tim ở nam giới – lại có ý nghĩa quan trọng đến vậy. Chính vì thế việc xây dựng lối sống lành mạnh và khám bệnh tim định kỳ rất quan trọng trong việc nhận biết và ngăn ngừa bệnh tim ở nữ giới!

Các dấu hiệu nhận biết bệnh tim ở phụ nữ

Một số mẹo nhỏ tránh những cơn đau tim ở phụ nữ

• Hiểu rõ những nguy cơ mắc bệnh tim: Có rất nhiều nguy cơ mà chúng ta không thể kiểm soát được (tuổi tác, di truyền), nhưng cũng có hàng loạt các yếu tố hoàn toàn có thể khống chế được. Bởi vậy, bạn nên hiểu rõ về nguy cơ mắc bệnh tim của mình để biết cách phòng bệnh phù hợp.
• Tập thể dục thường xuyên: Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe tim mạch, hãy tập luyện thể dục. Bạn có thể chọn bất cứ bài tập nào phù hợp với mình như chạy bộ, đi bộ nhanh, bơi lội hay khiêu vũ. Nhưng lưu ý, nên tham khảo ý kiến chuyên gia để biết bài tập nào là phù hợp với mình.

Tập thể dục thường xuyên luôn là biện pháp giúp giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh tim mạch (anhr: internet)

• Xây dựng chế độ ăn tốt cho tim: Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, bao gồm cả hoa quả sẽ rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Hãy ăn khoảng 5 phần hoa quả, rau xanh mỗi ngày và cắt giảm những món ăn không lành mạnh như đồ chiên, nướng.
• Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc: Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Theo nghiên cứu thì bạn không hút thuốc hay tiếp xúc với khói thuốc thì bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim trong vòng 1-2 năm
• Kiểm tra sức khỏe, khám bệnh tim định kỳ: Hãy kiểm tra sức khỏe tim 1 lần/năm hoặc càng sớm càng tốt nếu bạn nghi ngờ có vấn đề tiềm ẩn.
• Hiểu rõ những triệu chứng: Phụ nữ thường có những triệu chứng về bệnh tim khác với đàn ông vì vậy việc hiểu rõ về các triệu chứng là rất quan trọng. Hầu hết phụ nữ thường có các dấu hiệu thở gấp và buồn nôn thay vì những cơn đau ngực nặng và mệt mỏi… đó cũng là lý do vì sao bệnh tim có thể bị chẩn đoán nhầm.
• Tinh thần sống vui vẻ: Sự căng thẳng có thể tàn phá trái tim của bạn, vì vậy nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe tim mạch, hãy tìm những biện pháp hiệu quả và tích cực để đương đầu với những vấn đề trong cuộc sống.

Khám bệnh tim định kỳ giúp nhận biết và ngăn ngừa bệnh tim ở nữ giới

Khám tim là một trong những việc làm cần thiết để đảm bảo có một trái tim khỏe mỗi ngày. Hiện nay, một trong số những phòng khám bệnh tim được nhiều người biết đến và lựa chọn tại TP.HCM đó là Phòng khám tim mạch Hồng Tâm. Bác sĩ khám chính là Ths. BS Phan Hoàng Thuỷ Tiên – Bác sĩ nội tim mạch Viện Tim TP.HCM, Hiệp hội Allain Carpentie, Sở Y Tế Tp.HCM đã từng có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành siêu âm tim, siêu âm mạch máu. Đồng thời Bác sĩ Thủy Tiên là một trong những bác sĩ được đánh giá có chuyên môn cao trong lĩnh vực tim mạch tại TP.HCM chắc chắn là nơi tuyệt vời chăm sóc cho bạn có một trái tim khỏe mạnh.

Đội ngũ y bác sĩ tại Phòng khám tim mạch Hồng Tâm

Khám tim mạch định kỳ là hoạt động rất cần thiết trong việc chăm sóc sức khỏe ở nữ giới, giúp phát hiện được những yếu tố cũng như nguy cơ đe dọa đến sức khỏe để kịp thời loại bỏ chúng, đối với những ai đã mắc bệnh thì nên thường xuyên khám bệnh tim định kỳ để theo dõi từng bước phát triển của bệnh, thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý cũng như điều trị. Trong trường hợp tim mạch bình thường bạn vẫn nên dành thời gian khám tổng quát ít nhất 2 lần/năm.

Để biết thêm thông tin về các dịch vụ khám tim, siêu âm tim bạn có thể liên hệ ngay với các bác sĩ Phòng khám Hồng Tâm bằng cách gọi đến số Hotline 0909 23 99 06 hoặc qua hệ thống: https://app.khamtim.vnđể được giải đáp và đặt lịch hẹn với các bác sĩ.