105 Thành Thái, Phường 14, Quận 10 (Đối diện BV 115)
giờ làm việc

GIỜ LÀM VIỆC

Thứ 2 - 6:

Sáng: 5h30 - 7h (đã đặt hẹn trước)

Sáng: 5h30 - 7h (đã đặt hẹn trước)

Thứ 7:

6h - 12h

Chiều T7, CN nghỉ

hotline

HOTLINE

0909 23 99 06

ĐẶT LỊCH KHÁM

3 Điều mẹ bầu cần tránh trong 3 tháng đầu mang thai

31/10/2018

Mang thai là một hành động cao đẹp cũng là thời kỳ khó khăn của các bà mẹ. Ngoài việc ăn uống lành mạnh, khám thai định kỳ để đảm bảo có một sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, các mẹ bầu cũng cần hết sức cẩn thận và cần tránh ngay những thói quen, hành động ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Đồng thời, các phụ huynh cũng cần chọn lựa những địa chỉ siêu âm tim thai HCM uy tín để theo dõi tình trạng sức khỏe của con bạn trong suốt thai kỳ.

3 Điều mẹ bầu nên tránh vào 3 tháng đầu thai kỳ

1. Không tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại

Mẹ bầu mang thai trong 3 tháng đầu không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại. Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể khi mang thai, nhuộm tóc hoặc sơn móng tay, móng chân có thể gây dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng đến chỉ số IQ ở trẻ sau này.

2. Không vận động mạnh

Mẹ mới mang bầu không nên chạy nhảy, xoay người, gập người quá mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức với những bộ môn nguy hiểm. Mẹ bầu cũng  không nên leo trèo cao hoặc nâng, bê, xách vật nặng.

siêu âm tim thai hcm

Không vận động quá mạnh trong thời gian mang thai (ảnh: Internet)

Mẹ bầu mới mang thai nên chú ý tới tư thế ngồi, không nên ngồi xổm, ngồi trùng lưng, thõng vai, bắt chéo chân và không nên cúi lưng khi ngồi. Việc đi lại cần nhẹ nhàng, từ tốn. Khi leo cầu thang, mẹ bầu nên bám vào thành vịn để duy trì sự cân bằng. Mẹ mới mang bầu cũng được khuyên không nên leo cầu thang quá nhiều.

Mẹ bầu cần kiêng đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột. Nếu công việc yêu cầu phải đứng, hãy tranh thủ đi lại và dành thời gian nghỉ ngơi 30 phút/lần. Việc đứng quá nhiều sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi và có thể gây sảy thai.

3. Không uống thuốc bừa bãi

Mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc bừa bãi, đặc biệt là thuốc kháng sinh. Khi dùng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ, tránh uống thuốc không rõ nguồn gốc hoặc thành phần thuốc có hại cho thai nhi.

siêu âm tim thai hcm

Không tùy ý sử dụng các loại thuốc trong thời gian mang thai (ảnh: Internet)

Bên cạnh đó, mẹ bầu cần chú ý không nên tập chung ở chỗ đông người đặc biệt nơi công cộng khi đang có dịch bệnh bởi có thể dễ dàng lây bệnh do sức đề kháng trong giai đoạn đầu thai nhi còn yếu.

Những điều mẹ bầu nên lưu ý trong suốt thai kỳ

Chú ý đến việc ăn uống

Hạn chế sử dụng nước lạnh để tắm, gội đầu và cũng không nên sử dụng nước quá nóng vì việc tăng nhiệt độ đột ngột trong cơ thể có thể khiến thai nhi bị dị tật.

Mẹ bầu nên tránh ăn những thực phẩm không tốt cho cơ thể như thực phẩm tái sống, thực phẩm đóng hộp, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chưa tiệt trùng hoặc các thực phẩm gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai như: dứa, đu đủ xanh, rau răm, rau ngót, rau sam, ngải cứu…

Chú ý đến nhịp tim của thai nhi

Cần chú ý đến những thay đổi trong cơ thể đặc biệt là nhịp tim thai nhi. Nếu nhận thấy triệu chứng khó thở cần đến gặp bác sĩ ngay. Mẹ bầu cần theo dõi cơ thể, bất cứ lúc nào trong thai kỳ, đặc biệt trong ba tháng đầu mà nhận thấy triệu chứng ra máu âm đạo, đau bụng… mẹ bầu cần nghỉ ngơi và đi khám bác sĩ ngay.

Mặc dù có thể mua các thiết bị nghe tim thai tại nhà, tuy nhiên các bậc phụ huynh vẫn nên tìm một địa chỉ siêu âm tim thai uy tín và chất lượng để có thể tiến hành các siêu âm tim, nghe nhịp tim thai định kỳ. Nhờ vào việc siêu âm thai, bác sĩ còn có thể phát hiện sớm và sàng lọc được các dị tật bẩm sinh.

Hạn chế trạng thái căng thẳng, áp lực ở mẹ bầu

siêu âm tim thai hcm

Mẹ bầu nên tránh tình trạng căng thẳng, cảm xúc tiêu cực (ảnh: Internet)

Mẹ bầu mới mang thai cũng nên giảm thời gian làm việc, tránh căng thẳng và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt là đối với các mẹ bầu bị nghén. Trong quá trình làm việc cần tránh đi lại quá nhiều, ôm đồm nhiều việc và làm việc khuya…Tuyệt đối nói không với rượu bia và các loại nước uống có caffein, có cồn, có ga… nhé!

Siêu âm tim thai định kỳ

Một trong những địa chỉ siêu âm thai uy tín, được rất nhiều phụ huynh tin tưởng và lựa chọn là phòng khám tim mạch Hồng Tâm. Việc siêu âm tim thai theo đúng các mốc phát triển quan trọng sẽ giúp ba mẹ hình dung được lộ trình phát triển trong những tháng tiếp theo của thai nhi. Rất nhiều trường hợp đã có thể sáng lọc và chữa khỏi các dị tật bẩm sinh ở trẻ nhờ siêu âm tim thai theo định kỳ.

Bên cạnh việc theo dõi sức khỏe thai nhi, các bác sĩ còn có thể kiểm tra tình trạng sức khỏe của mẹ bầu. Đặc biệt là những mẹ bầu mang thai bị thiếu máu, mang bầu đa thai, có tiền sử sảy thai, bị cao huyết áp… nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thăm khám bác sĩ theo đúng lịch định kỳ. Những mẹ bầu có tiền sử dọa sảy thai, chảy máu âm đạo, nhau tiền đạo, sinh non hay bất thường về nước ối cần kiêng kỵ việc quan hệ tình dục hoàn toàn trong 3 tháng đầu mang thai.

Trên đây là những điều cần tránh trong 3 tháng đầu mang thai được các chuyên gia khuyên các mẹ bầu. Ngoài ra, các mẹ bầu nên chọn siêu âm tim thai HCM tại phòng khám tim mạch Hồng Tâm chắc chắn các mẹ sẽ có được những lời khuyên hữu ích và dịch vụ tối ưu.

Tags: