Sống khoẻ

Tư thế nằm ngủ khi mang thai   Tư thế nằm ngủ khi mang thai
Mang thai, ngoài việc dinh dưỡng, vận động thì tư thế nằm ngủ như thế nào để thoái mái và có lợi nhất cho thai kỳ có lẽ là điều mà nhiều mẹ bầu quan tâm nhất.
Tập thể dục duy trì cho tim mạch khỏe mạnh?   Tập thể dục duy trì cho tim mạch khỏe mạnh?
Tim mạch là một bệnh có thể nói rất khó chữa trị hoàn toàn. Theo các bác sĩ thì người bệnh nên "sống chung với lũ". Và tập thể dục là phương pháp tốt nhất nhằm giúp cơ thể khoẻ mạnh và kiềm chế bệnh tật.
Chế độ ăn uống như thế nào là tốt cho bệnh tim mạch?   Chế độ ăn uống như thế nào là tốt cho bệnh tim mạch?
Các nhà khoa học chứng minh chế độ ăn hợp lý sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch. Một số điểm cần lưu ý trong chế độ ăn phù hợp với sức khỏe tim mạch như sau:
Rượu vang đỏ   Rượu vang đỏ
Uống rượu vang đỏ với một lượng vừa phải giúp cải thiện sức khỏe tim mạch do rượu vang đỏ có khả năng
Tăng HDL, Giảm huyết áp, ngăn cản hình thành huyết khối.